Pilates
EL MÉTODO
Es una práctica que combina el trabajo físico con la conciencia corporal, enfocándose en la respiración, el control postural y la precisión del movimiento.
Utilizando elementos como aros, pelotas, bandas y foams, para facilitar o intensificar cada ejercicio, logramos tonificar el core, mejorar la movilidad y flexibilizar el cuerpo.
CON NOSOTROS
En FisioFit Palma las clases están dirigidas por profesionales altamente cualificados, con más de 20 años de experiencia.
Trabajar en grupos tan reducidos permite que nuestras clases multinivel se adapten perfectamente a cada cliente, que recibe una atención individualizada.
En nuestras instalaciones contamos con todo el material necesario como aros, pelotas, bandas y foam rollers para enriquecer la práctica y adaptarla a objetivos personales, rehabilitadores o de rendimiento, por lo que no tendrás que comprar ni traer nada de casa.
Beneficios DE LA
PRÁCTICA DE PILATES
- Mejora de la postura y la alineación corporal
- Tonificación del abdomen, glúteos y espalda
- Aumento de la flexibilidad y el control corporal
- Alivio de dolores de espalda y sobrecargas
¿PARA QUIÉN ESTÁ INDICADOS HACER PILATES?
- Para personas de todas las edades y niveles de condición física.
- Para quienes buscan mejorar su postura, movilidad y control corporal.
- Para personas con dolores de espalda, sobrecargas o rigidez.
- En procesos de recuperación funcional o prevención de lesiones.
- Como complemento ideal para entrenamiento de fuerza o deporte
Beneficios de realizar Pilates
- Trabajo consciente del core y la postura
- Precisión y respiración
- Mejora de la movilidad, control y alineación corporal
- Prevención y recuperación de lesiones
- Complemento para ejercicio de fuerza o fisioterapia
- Grupos reducidos y atención personalizada
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