Automasaje y espalda sana
Rehabilita y Fortalece tu Espalda
En nuestro centro Fisiofit en Palma de Mallorca, ofrecemos clases especializadas en el cuidado de la espalda sana. En estas sesiones, trabajamos para asegurarnos de que tu espalda esté libre de dolor, bien alineada, con una movilidad amplia y simétrica. Nos enfocamos en equilibrar la musculatura circundante para prevenir y tratar molestias. Utilizamos técnicas avanzadas y ejercicios específicos que te ayudarán a mantener una espalda saludable y fuerte, mejorando tu calidad de vida diaria.
Conecta y Relaja tu Cuerpo con Estiramientos
Nuestras clases de estiramientos variados te permitirán conectar profundamente con tu cuerpo y relajar la tensión muscular acumulada. Estas sesiones pueden llevarse a cabo en nuestra sala de Yoga o en la sala Funcional, ofreciendo un ambiente adecuado para cada necesidad. Además, algunas clases incluyen el automasaje con Foam roller, una técnica que potencia la relajación muscular y alivia el estrés. Ven y experimenta la diferencia en Fisiofit, donde tu bienestar es nuestra prioridad.
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Así pues, partiendo de la base del autorespeto y poniendo el foco en nosotros mismos y no fuera, podemos ofrecerte varios estilos de Yoga para adaptarnos a lo que buscas:
- ASHTANGA O IYENGAR , más exigentes físicamente.
- HATHA YOGA, con más énfasis en la respiración y la meditación.
- ESTILO SATYANANDA enfocado en el trabajo de emociones y chakras.
- YOGA NIDRA.